Диетический Календарь lady_sher - Июль 2024

Параметры Пользователя lady_sher | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2001 Кал		Еда: 1119 Кал	(Жир: 48,65г, Белки: 57,82г, Углев: 109,67г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 62045 Кал		Еда: 16792 Кал	(Жир: 729,68г, Белки: 867,34г, Углев: 1645,01г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

785*

2040*

Итого -1255

1209*

2069*

Итого -860

716*

2267*

Итого -1551

289*

1990*

Итого -1701

2024*

1836*

1917*

2008*

2070*

1959*

2062*

2090*

1980*

1811*

2046*

1200*

1936*

Итого -736

1224*

2023*

Итого -799

1321*

2085*

Итого -764

1483*

1969*

Итого -486

1957*

1955*

1567*

1910*

Итого -343

1029*

2002*

Итого -973

1841*

1596*

1995*

Итого -399

696*

2222*

Итого -1526

1925*

862*

1918*

Итого -1056

1363*

2013*

Итого -650

1956*

1452*

2169*

Итого -717

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

112%

от РСК*

(1119 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (40%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 1000 калорий (04 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество