Диетический Календарь marike0715 - Июль 2024

Параметры Пользователя marike0715 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 209 Кал		Еда: 1245 Кал	(Жир: 49,90г, Белки: 62,37г, Углев: 133,13г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 6473 Кал		Еда: 12453 Кал	(Жир: 498,99г, Белки: 623,67г, Углев: 1331,29г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

22*

306*

161*

172*

401*

202*

1724*

43*

Итого 1681

1441*

294*

Итого 1147

1294*

137*

Итого 1157

1741*

161*

Итого 1580

1274*

155*

Итого 1119

935*

209*

Итого 726

168*

144*

286*

240*

189*

423*

192*

37*

41*

106*

248*

90*

508*

305*

40*

499*

26*

Итого 473

1645*

559*

Итого 1086

1411*

352*

Итого 1059

489*

256*

Итого 233

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

73%

от РСК*

(1245 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (44%)

Жиры (36%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 1701 калорий (10 апр 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество