Диетический Календарь krvshv_a - Июль 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1549 Кал		Еда: 1339 Кал	(Жир: 38,76г, Белки: 80,87г, Углев: 175,83г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 32535 Кал		Еда: 1339 Кал	(Жир: 38,76г, Белки: 80,87г, Углев: 175,83г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1684*

1925*

2046*

1833*

1776*

2013*

2159*

1760*

1818*

1290*

148*

1112*

1718*

1711*

1749*

1841*

1254*

84*

1204*

1339*

1530*

Итого -191

1880*

Среднесуточная калорийная информация

89%

от РСК*

(1339 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (25%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 1500 калорий (26 авг 24)