Диетический Календарь Zzzz27 - Июль 2024

Параметры Пользователя Zzzz27 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1906 Кал		Еда: 472 Кал	(Жир: 15,11г, Белки: 26,97г, Углев: 53,07г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 19055 Кал		Еда: 4718 Кал	(Жир: 151,10г, Белки: 269,70г, Углев: 530,71г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

866*

1839*

Итого -973

139*

1977*

Итого -1838

269*

2171*

Итого -1902

2112*

274*

1790*

Итого -1516

264*

2039*

Итого -1775

281*

1934*

Итого -1653

603*

2017*

Итого -1414

866*

1996*

Итого -1130

655*

1180*

Итого -525

501*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

31%

от РСК*

(472 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (46%)

Жиры (30%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 1500 калорий (29 май 21)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество