Диетический Календарь Bliss2Jessie - Июль 2024

Параметры Пользователя Bliss2Jessie | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2180 Кал		Еда: 1007 Кал	(Жир: 47,73г, Белки: 44,26г, Углев: 99,52г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 67580 Кал		Еда: 14097 Кал	(Жир: 668,24г, Белки: 619,63г, Углев: 1393,30г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

106*

2427*

Итого -2321

443*

1878*

Итого -1435

2275*

1920*

2318*

2105*

1133*

2311*

Итого -1178

2029*

53*

2171*

Итого -2118

2124*

2203*

1970*

2103*

1000*

2016*

Итого -1016

1338*

2478*

Итого -1140

868*

2464*

Итого -1596

1296*

2378*

Итого -1082

1414*

2363*

Итого -949

1941*

2098*

Итого -157

1347*

2364*

Итого -1017

2106*

1784*

2241*

2212*

2042*

2131*

1402*

2130*

Итого -728

1492*

2271*

Итого -779

2036*

264*

2309*

Итого -2045

2323*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

90%

от РСК*

(1007 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (43%)

Белки (18%)

* На основе РСК из 1124 калорий (26 июл 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество