Диетический Календарь Saj82 - Июль 2024

Параметры Пользователя Saj82 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 3132 Кал		Еда: 1634 Кал	(Жир: 24,59г, Белки: 147,20г, Углев: 192,48г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 59510 Кал		Еда: 17973 Кал	(Жир: 270,45г, Белки: 1619,15г, Углев: 2117,32г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

3207*

1513*

2971*

Итого -1458

1438*

3676*

Итого -2238

1909*

3327*

Итого -1418

824*

3627*

Итого -2803

2788*

2806*

3715*

2892*

3697*

3341*

3175*

1734*

2893*

Итого -1159

2782*

2018*

3591*

Итого -1573

1508*

3488*

Итого -1980

2037*

3641*

Итого -1604

1508*

2948*

Итого -1440

1508*

945*

Итого 563

1976*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

86%

от РСК*

(1634 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (14%)

Белки (37%)

* На основе РСК из 1900 калорий (06 апр 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество