Диетический Календарь girlsammy - Июль 2024

Параметры Пользователя girlsammy | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1777 Кал		Еда: 1575 Кал	(Жир: 53,02г, Белки: 73,73г, Углев: 191,37г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 10663 Кал		Еда: 44093 Кал	(Жир: 1484,50г, Белки: 2064,36г, Углев: 5358,30г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1385*

1655*

Итого -270

1420*

1372*

1408*

1602*

2087*

1850*

Итого 237

1725*

1636*

1619*

1491*

1287*

1526*

1490*

1694*

1602*

1433*

1798*

1566*

1416*

1404*

1797*

Итого -393

1646*

1797*

Итого -151

2033*

1669*

1355*

1499*

1693*

1376*

1767*

Итого -391

1861*

1797*

Итого 64

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

105%

от РСК*

(1575 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (50%)

Жиры (31%)

Белки (19%)

* На основе РСК из 1500 калорий (04 апр 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество