Диетический Календарь Iracema2023 - Июль 2024

Параметры Пользователя Iracema2023 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2133 Кал		Еда: 1276 Кал	(Жир: 43,25г, Белки: 80,04г, Углев: 143,91г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 2133 Кал		Еда: 39568 Кал	(Жир: 1340,72г, Белки: 2481,15г, Углев: 4461,12г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1381*

1329*

1273*

1529*

1495*

1027*

1266*

1253*

1384*

1421*

1271*

1152*

1921*

637*

1277*

2133*

Итого -856

1514*

1845*

1056*

1520*

1179*

1371*

1501*

1063*

1025*

761*

1117*

1122*

887*

1329*

1385*

1277*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

80%

от РСК*

(1276 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (45%)

Жиры (30%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 1600 калорий (31 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество