Диетический Календарь nikole3221 - Июль 2024

Параметры Пользователя nikole3221 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2713 Кал		Еда: 1541 Кал	(Жир: 74,54г, Белки: 78,29г, Углев: 135,98г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 5426 Кал		Еда: 38536 Кал	(Жир: 1863,38г, Белки: 1957,33г, Углев: 3399,47г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2685*

2769*

Итого -84

1444*

1952*

482*

2160*

1345*

1570*

1545*

1341*

977*

1234*

1621*

1607*

927*

1122*

1737*

1614*

1572*

1395*

1523*

1706*

2061*

2657*

Итого -596

1795*

1787*

1334*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

70%

от РСК*

(1541 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (36%)

Жиры (44%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 2200 калорий (11 июн 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество