Диетический Календарь safiyab - Июль 2024

Параметры Пользователя safiyab | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1545 Кал		Еда: 580 Кал	(Жир: 34,76г, Белки: 17,76г, Углев: 49,15г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 47883 Кал		Еда: 1740 Кал	(Жир: 104,27г, Белки: 53,27г, Углев: 147,46г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1456*

1431*

1448*

1459*

1440*

1536*

1475*

1453*

1651*

1457*

1547*

1719*

1562*

1568*

1597*

1475*

1441*

278*

1516*

Итого -1238

1571*

1672*

1527*

353*

1445*

Итого -1092

1677*

1704*

1445*

1532*

1470*

1459*

1680*

1109*

1597*

Итого -488

1873*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

43%

от РСК*

(580 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (54%)

Белки (12%)

* На основе РСК из 1350 калорий (31 авг 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество