Диетический Календарь outerlimit - Июль 2024

Параметры Пользователя outerlimit | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1676 Кал		Еда: 1490 Кал	(Жир: 69,09г, Белки: 89,99г, Углев: 133,42г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 26814 Кал		Еда: 46197 Кал	(Жир: 2141,77г, Белки: 2789,81г, Углев: 4136,07г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1721*

1606*

1526*

Итого 80

1559*

1593*

Итого -34

1708*

1669*

Итого 39

1613*

1583*

Итого 30

1650*

1840*

Итого -190

1448*

1354*

1670*

1583*

Итого 87

1561*

1730*

Итого -169

1738*

1744*

1473*

Итого 271

1257*

2654*

Итого -1397

1284*

1360*

Итого -76

1762*

1825*

Итого -63

1545*

1460*

Итого 85

1757*

1689*

Итого 68

1518*

1548*

1502*

Итого 46

1547*

1435*

1825*

Итого -390

1616*

1691*

515*

1089*

1247*

1341*

1276*

1176*

1567*

1502*

Итого 65

1654*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

88%

от РСК*

(1490 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (41%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 1700 калорий (08 окт 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество