Диетический Календарь TheMadHatterSelf - Июль 2024

Параметры Пользователя TheMadHatterSelf | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2823 Кал		Еда: 1973 Кал	(Жир: 73,57г, Белки: 98,39г, Углев: 236,07г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 87502 Кал		Еда: 15784 Кал	(Жир: 588,58г, Белки: 787,09г, Углев: 1888,56г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2296*

2100*

2747*

Итого -647

827*

3284*

Итого -2457

2996*

2765*

3890*

3500*

2514*

3006*

2511*

3028*

2320*

2823*

3394*

2313*

3058*

Итого -745

2435*

2838*

Итого -403

2511*

3068*

Итого -557

1852*

2466*

Итого -614

3058*

3839*

2596*

2148*

2492*

Итого -344

2932*

2812*

2231*

2185*

2616*

2393*

2073*

1598*

3189*

Итого -1591

2582*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

79%

от РСК*

(1973 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (47%)

Жиры (33%)

Белки (20%)

* На основе РСК из 2500 калорий (11 сен 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество