Диетический Календарь Mike2912 - Июль 2024

Параметры Пользователя Mike2912 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2532 Кал		Еда: 1966 Кал	(Жир: 46,33г, Белки: 148,44г, Углев: 233,02г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 65845 Кал		Еда: 21623 Кал	(Жир: 509,59г, Белки: 1632,85г, Углев: 2563,19г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2917*

2931*

3061*

2883*

1900*

1543*

2835*

2746*

2875*

2487*

2856*

2661*

2203*

2852*

1845*

2587*

Итого -742

1762*

2882*

Итого -1120

2946*

2034*

1526*

1878*

3006*

Итого -1128

2019*

2850*

Итого -831

1933*

2940*

Итого -1007

2082*

2960*

Итого -878

2587*

2501*

Итого 86

1553*

1280*

Итого 273

1929*

1583*

Итого 346

2063*

1972*

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

94%

от РСК*

(1966 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (48%)

Жиры (21%)

Белки (31%)

* На основе РСК из 2100 калорий (14 май 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество