Диетический Календарь Юла1979 - Июль 2024

Параметры Пользователя Юла1979 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1781 Кал		Еда: 1270 Кал	(Жир: 77,55г, Белки: 78,44г, Углев: 66,17г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 55197 Кал		Еда: 3811 Кал	(Жир: 232,64г, Белки: 235,32г, Углев: 198,51г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1912*

1850*

880*

2150*

1328*

2163*

1303*

2069*

2224*

1890*

1746*

2533*

2125*

1248*

2275*

2340*

2265*

1653*

1655*

2192*

1968*

1549*

2235*

215*

2153*

1283*

882*

1396*

1312*

2401*

Итого -1089

1441*

1190*

Итого 251

1058*

2124*

Итого -1066

Август 24 >>

<< Июнь 24

Среднесуточная калорийная информация

85%

от РСК*

(1270 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (20%)

Жиры (55%)

Белки (25%)

* На основе РСК из 1500 калорий (28 июл 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество