Диетический Календарь popovts1 - Июнь 2024

Параметры Пользователя popovts1 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 84 Кал		Еда: 564 Кал	(Жир: 32,52г, Белки: 35,05г, Углев: 58,69г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 2097 Кал		Еда: 13547 Кал	(Жир: 780,43г, Белки: 841,25г, Углев: 1408,53г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

493*

Итого 489

320*

32*

Итого 288

1004*

1075*

Итого 1074

728*

579*

236*

16*

447*

10*

Итого 437

597*

62*

Итого 535

759*

80*

Итого 679

755*

32*

Итого 723

1036*

116*

Итого 920

793*

132*

Итого 661

290*

378*

31*

Итого 347

289*

56*

Итого 233

372*

50*

Итого 322

1412*

40*

Итого 1372

383*

40*

Итого 343

89*

356*

Итого 355

255*

37*

Итого 218

241*

86*

Итого 155

220*

304*

216*

330*

425*

52*

Итого 373

324*

60*

Итого 264

Июль 24 >>

<< Май 24

Среднесуточная калорийная информация

43%

от РСК*

(564 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (44%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 1300 калорий (25 мар 22)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество