Диетический Календарь vikulova.kseniy - Июнь 2024

Параметры Пользователя vikulova.kseniy | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1960 Кал		Еда: 1287 Кал	(Жир: 47,23г, Белки: 70,20г, Углев: 146,13г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 29407 Кал		Еда: 38613 Кал	(Жир: 1416,88г, Белки: 2105,89г, Углев: 4383,84г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1303*

1611*

Итого -308

1341*

2215*

Итого -874

1270*

2067*

Итого -797

1425*

1323*

1290*

1385*

1790*

Итого -405

1327*

1355*

2427*

Итого -1072

1499*

2256*

Итого -757

1408*

1059*

1592*

2008*

Итого -416

1534*

1917*

Итого -383

1299*

1404*

1893*

Итого -489

1031*

1893*

Итого -862

1425*

1748*

Итого -323

1310*

850*

1433*

1353*

1161*

2072*

Итого -911

1117*

2160*

Итого -1043

1470*

1675*

Итого -205

1421*

1675*

Итого -254

1043*

1051*

1134*

1000*

Июль 24 >>

<< Май 24

Среднесуточная калорийная информация

107%

от РСК*

(1287 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (45%)

Жиры (33%)

Белки (22%)

* На основе РСК из 1200 калорий (26 янв 20)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество