Диетический Календарь rokessyane - Июнь 2024

Параметры Пользователя rokessyane | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 209 Кал		Еда: 1062 Кал	(Жир: 50,92г, Белки: 61,80г, Углев: 89,82г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 6267 Кал		Еда: 19109 Кал	(Жир: 916,63г, Белки: 1112,37г, Углев: 1616,85г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

282*

1009*

30*

Итого 979

933*

415*

Итого 518

369*

1152*

87*

Итого 1065

220*

1124*

279*

Итого 845

201*

1180*

68*

Итого 1112

1250*

101*

Итого 1149

1444*

93*

Итого 1351

671*

81*

Итого 590

735*

79*

Итого 656

1308*

53*

Итого 1255

803*

229*

Итого 574

1156*

76*

Итого 1080

1439*

424*

Итого 1015

701*

200*

Итого 501

211*

1939*

550*

Итого 1389

157*

282*

708*

222*

Итого 486

278*

1038*

123*

Итого 915

321*

238*

268*

269*

519*

61*

Итого 458

Июль 24 >>

<< Май 24

Среднесуточная калорийная информация

59%

от РСК*

(1062 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (43%)

Белки (23%)

* На основе РСК из 1800 калорий (05 дек 22)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество