Диетический Календарь cathyorkshirelass - Июнь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2023 Кал		Еда: 1077 Кал	(Жир: 58,35г, Белки: 64,93г, Углев: 72,71г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 4046 Кал		Еда: 15077 Кал	(Жир: 816,88г, Белки: 909,02г, Углев: 1017,89г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1516*

2068*

Итого -552

1131*

732*

1084*

1153*

325*

478*

1671*

1070*

1329*

320*

1978*

Итого -1658

1301*

1367*

1600*

Среднесуточная калорийная информация

77%

от РСК*

(1077 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (27%)

Жиры (49%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 1400 калорий (11 июл 19)