Диетический Календарь ЛикаЛисенкова - Июнь 2024

Параметры Пользователя ЛикаЛисенкова | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1853 Кал		Еда: 1518 Кал	(Жир: 63,22г, Белки: 55,52г, Углев: 196,06г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 55599 Кал		Еда: 21253 Кал	(Жир: 885,04г, Белки: 777,35г, Углев: 2744,82г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1919*

1784*

1768*

1778*

1760*

1674*

1957*

2148*

2022*

1351*

1917*

1736*

1909*

1898*

1867*

1626*

1877*

Итого -251

1065*

1952*

Итого -887

1710*

1883*

Итого -173

1925*

1598*

1995*

Итого -397

1903*

1824*

Итого 79

798*

1958*

Итого -1160

1176*

1715*

Итого -539

1747*

1826*

Итого -79

1554*

1819*

Итого -265

1176*

1922*

Итого -746

1645*

1804*

Итого -159

1917*

1943*

Итого -26

1510*

1907*

Итого -397

1828*

1761*

Итого 67

Июль 24 >>

<< Май 24

Среднесуточная калорийная информация

108%

от РСК*

(1518 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (50%)

Жиры (36%)

Белки (14%)

* На основе РСК из 1400 калорий (05 окт 23)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество