Диетический Календарь Aizekа - Июнь 2024

Параметры Пользователя Aizekа | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2251 Кал		Еда: 2539 Кал	(Жир: 107,52г, Белки: 84,44г, Углев: 212,03г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 31516 Кал		Еда: 38079 Кал	(Жир: 1612,82г, Белки: 1266,58г, Углев: 3180,42г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

191*

1411*

2212*

497*

2300*

Итого -1803

914*

2225*

Итого -1311

862*

2240*

Итого -1378

2482*

2265*

Итого 217

3345*

2121*

Итого 1224

4413*

2091*

Итого 2322

2005*

2365*

Итого -360

3134*

2428*

Итого 706

3000*

2289*

Итого 711

3356*

2399*

Итого 957

3388*

2386*

Итого 1002

4827*

2061*

Итого 2766

4254*

2134*

Итого 2120

Июль 24 >>

<< Май 24

Среднесуточная калорийная информация

141%

от РСК*

(2539 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (39%)

Жиры (45%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 1800 калорий (24 июн 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество