Диетический Календарь Chessire - Июнь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 237 Кал		Еда: 603 Кал	(Жир: 25,23г, Белки: 44,89г, Углев: 51,22г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 474 Кал		Еда: 10259 Кал	(Жир: 428,87г, Белки: 763,09г, Углев: 870,74г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1413*

255*

1262*

237*

Итого 1025

471*

170*

537*

267*

387*

335*

888*

620*

1301*

140*

1129*

237*

Итого 892

360*

430*

294*

Среднесуточная калорийная информация

43%

от РСК*

(603 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (37%)

Белки (29%)

* На основе РСК из 1400 калорий (10 апр 24)