Диетический Календарь LooRG30 - Июнь 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1624 Кал		Еда: 1150 Кал	(Жир: 50,20г, Белки: 66,17г, Углев: 94,62г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 4872 Кал		Еда: 13803 Кал	(Жир: 602,37г, Белки: 794,02г, Углев: 1135,40г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

626*

1005*

1361*

1063*

1376*

1568*

Итого -192

1409*

1272*

1864*

996*

1138*

1177*

1658*

Итого -481

516*

1646*

Итого -1130

Среднесуточная калорийная информация

96%

от РСК*

(1150 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (35%)

Жиры (41%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 1200 калорий (27 июн 24)