Диетический Календарь Mike2912 - Июнь 2024

Параметры Пользователя Mike2912 | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2367 Кал		Еда: 1509 Кал	(Жир: 35,33г, Белки: 112,41г, Углев: 178,98г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 68649 Кал		Еда: 4527 Кал	(Жир: 105,99г, Белки: 337,24г, Углев: 536,95г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2575*

2206*

2968*

1460*

2876*

Итого -1416

1460*

2589*

Итого -1129

2650*

2743*

1033*

1534*

2484*

2160*

3199*

2701*

2713*

2010*

2046*

2903*

3012*

2870*

2906*

3002*

840*

1607*

1536*

Итого 71

2722*

2501*

1435*

2434*

1884*

2117*

Июль 24 >>

<< Май 24

Среднесуточная калорийная информация

72%

от РСК*

(1509 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (21%)

Белки (30%)

* На основе РСК из 2100 калорий (14 май 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество