Диетический Календарь DreeVegan - Май 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2025 Кал		Еда: 1315 Кал	(Жир: 35,85г, Белки: 82,91г, Углев: 177,25г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 10124 Кал		Еда: 14461 Кал	(Жир: 394,39г, Белки: 911,97г, Углев: 1949,72г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

111*

2317*

2197*

Итого 120

94*

2357*

1903*

Итого 454

382*

86*

2198*

1777*

Итого 421

1962*

2050*

Итого -88

678*

2047*

2197*

Итого -150

2229*

Среднесуточная калорийная информация

53%

от РСК*

(1315 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (52%)

Жиры (24%)

Белки (24%)

* На основе РСК из 2500 калорий (28 мар 24)