Диетический Календарь Bousso Dieng - Май 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2270 Кал		Еда: 1690 Кал	(Жир: 82,55г, Белки: 64,09г, Углев: 171,79г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 13620 Кал		Еда: 18589 Кал	(Жир: 908,06г, Белки: 704,96г, Углев: 1889,72г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1974*

2349*

Итого -375

1673*

1468*

1812*

2207*

Итого -395

1103*

2198*

Итого -1095

1886*

2369*

Итого -483

2123*

2290*

Итого -167

2000*

2093*

1929*

2207*

Итого -278

528*

Среднесуточная калорийная информация

99%

от РСК*

(1690 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (41%)

Жиры (44%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 1700 калорий (02 дек 19)