Диетический Календарь Вольха Ред - Май 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2391 Кал		Еда: 997 Кал	(Жир: 51,80г, Белки: 51,59г, Углев: 81,02г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 11953 Кал		Еда: 9969 Кал	(Жир: 518,01г, Белки: 515,92г, Углев: 810,21г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1399*

1171*

2702*

Итого -1531

1196*

2434*

Итого -1238

978*

2395*

Итого -1417

1332*

441*

1256*

464*

854*

2203*

Итого -1349

878*

2219*

Итого -1341

Среднесуточная калорийная информация

71%

от РСК*

(997 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (32%)

Жиры (47%)

Белки (21%)

* На основе РСК из 1400 калорий (28 окт 19)