Диетический Календарь Timurkalinin - Май 2024

Параметры Пользователя Timurkalinin | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2272 Кал		Еда: 2360 Кал	(Жир: 131,94г, Белки: 75,76г, Углев: 230,08г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 70430 Кал		Еда: 11802 Кал	(Жир: 659,69г, Белки: 378,78г, Углев: 1150,39г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2521*

2107*

2277*

4420*

2120*

Итого 2300

2230*

2173*

2479*

2103*

2233*

2105*

2050*

2190*

Итого -140

1970*

2138*

Итого -168

856*

2204*

Итого -1348

2147*

2210*

2425*

2267*

2330*

2122*

2341*

2410*

2360*

2302*

2548*

2339*

2090*

2506*

2088*

Итого 418

2610*

2247*

2373*

2341*

Июнь 24 >>

<< Апрель 24

Среднесуточная калорийная информация

103%

от РСК*

(2360 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (49%)

Белки (13%)

* На основе РСК из 2300 калорий (16 фев 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество