Диетический Календарь rosaura.peixoto - Апрель 2024

Параметры Пользователя rosaura.peixoto | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2192 Кал		Еда: 1618 Кал	(Жир: 39,16г, Белки: 142,03г, Углев: 177,42г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 10960 Кал		Еда: 42076 Кал	(Жир: 1018,19г, Белки: 3692,66г, Углев: 4612,94г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1483*

1604*

1706*

1733*

1790*

1210*

1478*

1758*

1782*

2178*

Итого -396

1781*

1789*

1370*

1362*

1645*

1729*

1780*

2285*

Итого -505

1793*

1232*

1563*

2070*

Итого -507

1745*

1726*

1766*

2142*

Итого -376

1766*

2285*

Итого -519

1291*

1542*

1652*

Май 24 >>

<< Март 24

Среднесуточная калорийная информация

77%

от РСК*

(1618 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (43%)

Жиры (22%)

Белки (35%)

* На основе РСК из 2100 калорий (03 июл 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество