Диетический Календарь liudmylas - Апрель 2024

Параметры Пользователя liudmylas | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 3884 Кал		Еда: 2196 Кал	(Жир: 116,00г, Белки: 81,28г, Углев: 209,22г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 7767 Кал		Еда: 59293 Кал	(Жир: 3132,03г, Белки: 2194,65г, Углев: 5648,88г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2475*

2595*

1833*

3395*

Итого -1562

2021*

2336*

2173*

1593*

2354*

1905*

2042*

2645*

1754*

2786*

1905*

2450*

2087*

4372*

Итого -2285

2356*

837*

2667*

2161*

2588*

2247*

1970*

2118*

2702*

1968*

2725*

Май 24 >>

<< Март 24

Среднесуточная калорийная информация

110%

от РСК*

(2196 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (38%)

Жиры (47%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 2000 калорий (17 авг 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество