Диетический Календарь Tufidor - Апрель 2024

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 1882 Кал		Еда: 1549 Кал	(Жир: 56,24г, Белки: 110,37г, Углев: 124,27г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 1882 Кал		Еда: 37187 Кал	(Жир: 1349,73г, Белки: 2648,83г, Углев: 2982,59г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

1734*

1689*

1698*

1691*

1445*

1406*

1557*

223*

1850*

1626*

1569*

1629*

381*

1716*

1641*

1488*

1564*

1815*

1635*

1882*

Итого -247

1585*

1876*

2085*

1643*

Среднесуточная калорийная информация

70%

от РСК*

(1549 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (34%)

Жиры (35%)

Белки (31%)

* На основе РСК из 2200 калорий (17 фев 24)