Диетический Календарь Жруш - Апрель 2024

Параметры Пользователя Жруш | Просмотреть Обзор Диетического Календаря

Cреднесуточная норма:	Упражнение: 2028 Кал		Еда: 1942 Кал	(Жир: 76,25г, Белки: 71,44г, Углев: 238,80г)
Общая Сложность за Месяц:	Упражнение: 60842 Кал		Еда: 5826 Кал	(Жир: 228,74г, Белки: 214,31г, Углев: 716,39г)

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

2152*

1825*

2085*

2425*

2107*

2212*

1556*

1679*

2167*

2216*

1538*

2049*

2155*

2093*

1895*

1977*

1565*

2198*

Итого -633

2011*

2280*

Итого -269

2250*

1756*

Итого 494

2115*

2074*

2233*

1881*

1687*

2291*

2121*

2230*

1943*

1742*

2160*

Май 24 >>

<< Март 24

Среднесуточная калорийная информация

108%

от РСК*

(1942 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (49%)

Жиры (36%)

Белки (15%)

* На основе РСК из 1800 калорий (11 янв 24)

Установить свое Рекомендуемое Суточное Количество