Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Виды блюд:
Гарниры
Салаты и Соусы для Салатов
Обед
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: cbella

Zucchini Carpaccio

A light summer salad with layers of zucchini and avocado topped with lemon juice for a healthy side-dish.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. From 1 lemon, finely grate 1/2 teaspoon peel and squeeze 2 tablespoons juice into a small bowl.
  2. With wire whisk, stir in extra virgin olive oil, salt and freshly ground black pepper.
  3. With sharp knife or adjustable blade slicer, cut zucchini into paper-thin slices.
  4. On a large serving plate, arrange zucchini in overlapping layers with avocado slices.
  5. Drizzle lemon dressing all over vegetables and top with almonds (or pine nuts).
112 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
This is delicious, even as a leftover. A little higher in carbs than I need, but easy to make. I added green olives, garlic salt, and cherry tomatoes.
user vote
17 июн 18 написано членом: Texasgranny6
Tastes great and looks amazing
user vote
03 дек 10 написано членом: Petite-Pixie

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов Обед

Новейшие Рецепты

написано членом: Amiumi146
Мягкий, пушистый и вкусный.
написано членом: Kotofat555
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом: Зоя Аоексеенко
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом: albinashain
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Zucchini Carpaccio 213 калорий.
Классификация калорий: 68% жир, 24% углев, 9% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
892 кДж
213 ккал
Жиры
17,69г
Насыщенные Жиры
2,376г
Транс-Жиры
Мононенасыщенные Жиры
11,806г
Полиненасыщенные Жиры
2,788г
Углеводы
14,08г
Сахар
4,81г
Клетчатка
6,6г
Белки
5,02г
Натрий
96мг
Холестерин
0мг
Калий
895мг
11%
от РСК*
(213 кал)
11% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (23%)
 
Жиры (68%)
 
Белки (9%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.