	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

24 порция(и)

Время Подготовки:

10 мин

Виды блюд:

Гарниры

Салаты и Соусы для Салатов

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: kcook323

Summer Corn Salad

Corn, green peas, tomatoes and shredded cheese makes a delicious picnic dish.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Slice the grape tomatoes, drain the corn and rinse the frozen peas.
Combine all the ingredients in a bowl and mix.
Season with your favorite seasoning blend.
Chill until ready to serve.
Note: 1 serving is 1/2 cup.

233 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

So easy and SO delicious.

09 апр 11 написано членом: kerstenmarie


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Гарниры Салаты и Соусы для Салатов

Новейшие Рецепты

написано членом: Amiumi146

Ягодный Пирог

Мягкий, пушистый и вкусный.

написано членом: Lela_2024

Салат из Риса и Тунца

Кремовый, вкусный и низкокалорийный.

написано членом: irina_ri

Оладьи из Кабачка

Рецепт здорового, легкого и низкоуглеводного блюда.

написано членом: tatyana_mt

Сырники Ванильные

Легко, вкусно и просто.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Summer Corn Salad

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Summer Corn Salad 85 калорий.
	Классификация калорий: 33% жир, 51% углев, 16% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

357 кДж

85 ккал

Жиры

3,39г

Насыщенные Жиры

1,163г

Транс-Жиры

0,005г

Мононенасыщенные Жиры

0,908г

Полиненасыщенные Жиры

1,128г

Углеводы

11,74г

Сахар

3,67г

Клетчатка

1,7г

Белки

3,6г

Натрий

271мг

Холестерин

7мг

Калий

147мг

от РСК*

(85 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (33%)

Белки (16%)

* На основе РСК из 2000 калорий