Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Rolada Paprykowe z Łososiem
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
20 порция(и)
Время Подготовки:
25 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Закуски
Основные Блюда
Обед
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
AgataTeraz
Rolada Paprykowe z Łososiem
Kolorowa, zdrowa i pyszna przekąska.
Ингредиенты
10 ml oliwa z oliwek extra virgin
20 g mąka tortowa pszenna
100 g papryka konserwowa
35 g mąka ziemniaczana
150 g serek puszysty z ziołami
2 duże jajka
2 небольшие щепотки czarny pieprz
5 небольшие щепотки sól
1 ч.л. proszek do pieczenia (siarczanu glinu i sodu, dwustronnego działania)
170 г wędzony łosoś
20 г rukola
Способ Приготовления
Piekarnik rozgrzać do 170°C.
Formę 30x24x5 wyłożyć papierem do pieczenia.
Oddzielić białka od żółtek, ubić białka i odstawić.
Do blendera przełożyć żółtka, dodać paprykę, oliwę, zmiksować.
Dodaj obie mąki, proszek do pieczenia, sól i pieprz i dobrze wymieszaj. Dodaj ubitą piankę i delikatnie wymieszaj.
Ciasto paprykowe ułożyć równomiernie na blasze do pieczenia. Piecz przez 15 minut, następnie wyjmij z blachy i odstaw do ostygnięcia.
Na wystudzone ciasto równomiernie rozłożyć ser, posypać rukolą i położyć łososia na brzegach. Zwiń to.
2 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Закуски
Основные Блюда
Обед
Хлеб и Хлебобулочные Изделия
Новейшие Рецепты
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
fantaziu
Творожная Запеканка с Изюмом
Насыщенный, кремовый и низкокалорийный рецепт.
написано членом:
Lela_2024
Салат из Риса и Тунца
Кремовый, вкусный и низкокалорийный.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Rolada Paprykowe z Łososiem
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Rolada Paprykowe z Łososiem 51 калорий.
Классификация калорий:
56% жир
, 22% углев, 22% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
212 кДж
51 ккал
Жиры
3,1г
Насыщенные Жиры
1,436г
Мононенасыщенные Жиры
0,723г
Полиненасыщенные Жиры
0,188г
Углеводы
2,78г
Сахар
0,54г
Клетчатка
0г
Белки
2,81г
Натрий
221мг
Холестерин
23мг
Калий
26мг
3%
от РСК*
(51 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (22%)
Жиры (56%)
Белки (22%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?