taa195- Журнал, 13 апр 18

Параметры Пользователя taa195 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2018

93,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

1150 ккал

Жир: 40,04г | Белк: 76,63г | Углев: 118,11г. Завтрак: Ego Мюсли Батончик с Вишней в Йогурте. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Табрис Картофель со Специями Жареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Оливье. Перекус/Другое: Капучино, Burn Энергетик, NL International Energy Pro Multi Protein. подробнее ...

3505 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

taa195-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

taa195- Журнал, 13 апр 18

Оставить свой Комментарий

taa195-Изменение Веса