alkirillov- Журнал, 13 апр 18

Параметры Пользователя alkirillov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2018

77,6 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

1781 ккал

Жир: 76,60г | Белк: 92,11г | Углев: 179,17г. Завтрак: Клубника, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Champion Чернослив без Косточек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Арахисовое Масло, Умный Выбор Геркулес. Обед: Vici Креветки Очищенные, Кунжутное Масло, Гречка Отварная, NAR Гранатовый Сок, Hortex Овощи по-Деревенски. Ужин: Кефир (Обезжиренный), Куриное Филе Вареное, Hortex Овощи по-Деревенски, Лента Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Клубника. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alkirillov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alkirillov- Журнал, 13 апр 18

Оставить свой Комментарий

alkirillov-Изменение Веса