chaos-blubb- Журнал, 13 апр 18

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Hm, es bleibt irgendwie seit Tagen gleich... OK, morgen wird es wahrscheinlich etwas höher sein, gehe heute abend mit einem alten Freund weg 😁 haben wir seit Jahren nicht mehr gemacht, dass wir allein weggehen und ich freu mich total drauf. Davor muss ich noch einen langen und anstrengenden Arbeitstag überstehen und dann geht's los, habe das Wochenende auch frei 😄
Ich wünsche euch einen schönen Tag meine Lieben 😊

96,1 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

2126 ккал

Жир: 94,70г | Белк: 121,13г | Углев: 190,52г. Завтрак: Lidl Bunte Ostereier, Karotten, Milbona Skyr Blaubeere, Dinkel brötchen 2.0, Banane, Kaffee. Ужин: Käsespätzle, Cordon Bleu. Перекус/Другое: Nature Valley Oats & Chocolate. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Отдыхать - 19 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Guten Morgen. Dann wünsche ich dir mal viel Spaß und ein schönes Wochenende 🎉 🎉

12 апр 18 написано членом: nici003

Guten Morgen, und viel Spaß heute Abend 😘

12 апр 18 написано членом: MoFu27

Guten Morgen ☀️ einen stressfreien Arbeitstag und einen schönen Abend wünsche ich dir 🙋🏻‍♀️😊

12 апр 18 написано членом: Büffetsau

Guten Morgen 🙂 schönen Freitag mit Freunden wünsche ich dir

12 апр 18 написано членом: Fagmich

Guten Morgen, genieße den Abend mit deinen Freunden. 🐞

12 апр 18 написано членом: Levka...

Freies Wochenende hört sich super an. Das hast du doch eher selten. Und das Wetter soll wieder schön werden. Genieße es. 🧚🏻‍♂️

12 апр 18 написано членом: Frau Satt


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