alina_kutskova- Журнал, 13 апр 18

Параметры Пользователя alina_kutskova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2018

77,7 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

1096 ккал

Жир: 29,39г | Белк: 75,82г | Углев: 138,96г. Завтрак: Кофе с Молоком, Energy Diet Коктейль Дыня, Настоящий Торт Красный Бархат. Обед: Соусе Терияки, Индейка с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Салат с Тунцом и Овощами, Курица (Жареная в Панировке). Перекус/Другое: Финик, Natur Foods Вяленый Банан. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Актив + силовое (ноги, руки, пресс) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_kutskova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_kutskova- Журнал, 13 апр 18

Оставить свой Комментарий

alina_kutskova-Изменение Веса