Mcvalla- Журнал, 13 апр 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2018

60,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

2262 ккал

Жир: 74,58г | Белк: 87,32г | Углев: 294,62г. Завтрак: Бон Пари Леденцы , Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная, Седьмой континент Сыр Полесский, Яблоко, Полезные Продукты Творожник с Малиной , Простоквашино Сливки 10%, Карат Сыр Легкий Домашний, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо. Ужин: Coca-Cola Кола, Салат Цезарь с Креветками, Крекеры, Мёд, Сыр Таледжио, Белое Столовое Вино. Перекус/Другое: Ржаной Хлеб, Белый Хлеб. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 23 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю