Alec12- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1986 ккал

Жир: 55,62г | Белк: 94,96г | Углев: 275,70г. Обед: Raspberries, Simply Poultry Chicken Breast. Ужин: Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Heinz Baked Beans, No Name Long Grain Parboiled Rice, Chicken Breast. Перекус/Другое: Bananas, Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie, Betty Crocker Fruit Roll-Ups, No Name Milk Chocolate, Cream Cheese, Kraft Dream Whip. подробнее ...

4950 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Пресс - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса