dashsolnishk0- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя dashsolnishk0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018

71,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

613 ккал

Жир: 20,28г | Белк: 26,27г | Углев: 82,78г. Завтрак: De Luxe Льняное Масло, Шашлык Куриный, Haferflocken Овсянка. Обед: Кулич Пасхальный. Ужин: Сушеный Инжир, Селянське Кефир 1%, Мандарины. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 26 минуты, Массаж - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashsolnishk0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashsolnishk0- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

dashsolnishk0-Изменение Веса