Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elorrosu
Журнал
12 апр 18
elorrosu- Журнал, 12 апр 18
Параметры Пользователя elorrosu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018
58,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2018:
930 ккал
Жир: 17,92г | Белк: 90,17г | Углев: 97,97г.
Завтрак:
Café, Café con Leche, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Clara de Huevo.
Обед:
Filete de Ternera, Vainas.
Ужин:
Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido).
Перекус/Другое:
Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Biscotes Integrales.
подробнее ...
2246 ккал
Упражнение:
musculación - 1 час и 44 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 2 минуты, spinning - 4 часа и 14 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
elorrosu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю