mgian- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя mgian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018

84,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1188 ккал

Жир: 52,43г | Белк: 40,98г | Углев: 148,99г. Завтрак: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Almond Milk, Coffee. Ужин: Wegmans Roasted Butternut Squash & Spinach, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Перекус/Другое: Kirkland Signature Almond Butter, Bananas, Gala Apples. подробнее ...

3454 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спортзал - 1 час и 31 минуты, Уборка Пылесосом - 29 минуты, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 17 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mgian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mgian- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

mgian-Изменение Веса