cauel- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018

97 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1429 ккал

Жир: 41,06г | Белк: 131,86г | Углев: 117,39г. Завтрак: Pepino (Pelado), Clara de Huevo, Tia Lencha Machaca, Limón, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Обед: Bistec de Res, Arroz a la Mexicana, Sopa de Verduras. Ужин: Tecate Light, Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Перекус/Другое: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Orgain Organic Protein, Kellogg's Special K + Proteina. подробнее ...

3969 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Гребля - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса