po els- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя po els | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018

62,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1547 ккал

Жир: 46,72г | Белк: 63,72г | Углев: 246,36г. Завтрак: Almonds , Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Designer Whey Premium Whey Protein Powder, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas , Quaker Old Fashioned Oats. Обед: Blueberries , Quinoa (Cooked). Ужин: Crunchies Freeze Dried Strawberries, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g), Mango. Перекус/Другое: Harvest Snaps Snapea Crisps, Apples , Whole Milk, Kiwi Fruit, Farmer Cheese Tvorog. подробнее ...

500 ккал

Упражнение: Velo - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

po els-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

po els- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

po els-Изменение Веса