ipereverzevaa- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя ipereverzevaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018

55,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1165 ккал

Жир: 51,61г | Белк: 125,54г | Углев: 81,03г. Завтрак: Магнит Сыр Голландский 45%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Обед: Мёд, Большая Кружка Ряженка 4%, Милава Творог 5%. Ужин: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ашан Филе Куриное Запеченое. Перекус/Другое: Жареное Яйцо без Жира, Жареная Картошка. подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 42 минуты, Пресс - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ipereverzevaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ipereverzevaa- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

ipereverzevaa-Изменение Веса