711n4- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя 711n4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

No nyt tuli kyllä mielenkiintoinen tulos, en tätä kyllä ihan odottanut 😃 Varmaan tuo viime viikon tulos oli virheellinen, kun hyvällä vajeella on menty 🤔

75,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1675 ккал

Жир: 78,00г | Белк: 38,07г | Углев: 209,84г. Завтрак: Maustekurkku (Makea), LU Digestive, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Aamupala Maukas, Oivariini Vähärasvaisempi. Обед: Oliiviöljy, Tuorekurkku (Kuorittu), Herneet (Kypsennetty), Jäävuorisalaatti, Perunakeitto. Ужин: Pensasmustikka, Maustekurkku (Makea), Oululainen Jälkiuunipala, Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi. Перекус/Другое: Piltti Ruusunmarjainen, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Banaanit, Mansikat. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Bodycombat - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Tsemppiä! mulla oli tänään ihan sama juttu 👍🏻

12 апр 18 написано членом: Miss->S

Tätä on selvästi liikkeellä, muttei lannistuta 😄

12 апр 18 написано членом: 711n4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

711n4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

711n4- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

711n4-Изменение Веса