leo3812- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя leo3812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018

69,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

921 ккал

Жир: 15,69г | Белк: 63,02г | Углев: 127,60г. Обед: Arroz Branco (Cozido), Alface, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Surreal Amendoim. подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час и 2 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leo3812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leo3812- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

leo3812-Изменение Веса