valfer2- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя valfer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018

111,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 43,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1424 ккал

Жир: 27,17г | Белк: 64,30г | Углев: 243,80г. Завтрак: Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Limão, Couve Manteiga Crua. Обед: Cebolas Doces, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa, Abóbora, Renata Macarrão Integral Superiore, Cenouras Cozidas. Ужин: Quaker Farelo de Aveia, Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Itambé Iogurte (90g). Перекус/Другое: Laranjas. подробнее ...

3431 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valfer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valfer2- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

valfer2-Изменение Веса