Jale64- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Offffff Of 😑

75,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1399 ккал

Жир: 40,12г | Белк: 127,30г | Углев: 125,44г. Завтрак: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Taze Fasulye, Ezogelin Çorbası. Ужин: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Перекус/Другое: Muz, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

seni cok iyi anliyorum :'(

12 апр 18 написано членом: ruya91

Anlamanıza sevindim yalnız olmadığımı hissediyorum

12 апр 18 написано членом: Jale64

Nacizane tavsiyem gündelik değil haftalık tartılın. Günden güne ufak iniş çıkışlar olabilir. Bu moralinizi bozar. Zamanında ben yaptım, yanlış yapmışım. Haftalık olarak tartıldığınızda artış varsa o zaman farklı tabi.

12 апр 18 написано членом: begum1986


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса